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10 Uhr
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 38,80g | Eiw: 194,50g | Kohlh: 206,55g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Myprotein Instant Oats . Mittagessen: Eatlean Protein Cheese, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Goldähren Wraps Weizen. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, K-Classic Weizen Mehl, ESN Micellar Casein - Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Light, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: PB2 Peanut Powder with Cocoa, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Erdbeeren, Myprotein Layered Peanut Butter, Pastirma, Proteinriegel Choco, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Eatlean Protein Cheese. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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