Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 77,14g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 71,15g.
Frühstück: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Der Meistermetzger Eiersalat, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Der Meistermetzger Eiersalat, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. mehr...
|
|
2346 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|