Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 174,54g.
Frühstück: Zörbiger Überrübe, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Buttercremetorte. Abendessen: Gekochtes Ei, Vitakrone Weißkrautsalat, Lindenhof Gouda, Salami, Philadelphia Doppelrahmstufe , Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Herrenschokolade Schokolade , Magnum Yoghurt & Raspberry, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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