Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Mangos, Quäse Mit Skyr Kulturen. Mittagessen: Edeka Kokosraspel Naturbelassen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Himbeeren, Erdbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Naturjoghurt. Abendessen: Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Lidl Dinkelbursche, Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Bananenbrot. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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