Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 44,43g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 49,79g.
Frühstück: Lidl Hänchenbrust, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Mittagessen: Surimi, Kefir, Salami, Butter, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Pfirsiche, Karpfen, Chinagemüse mit Hänchenbrust. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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