Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 47,75g.
Frühstück: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Mittagessen: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Heidelbeeren Gefroren, Pesto, Milbona Schlagsahne, Cheddar-Käse, Spargel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kaffee. Abendessen: K-Classic Kochschinken, Cheddar-Käse. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Speiseeis. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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