Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 63,55g | Kohlh: 241,82g.
Frühstück: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Käsebrezen. Abendessen: Adler Landjäger, Rote Himbeeren, Spiegelei, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Banane, Corny Free Schoko. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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