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65,35
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Цикорий с молоком. Abendessen: Шаурма с Курицей, Цикорий с молоком. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Форель, Чай. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elena.kurzina's Gewichtsverlauf
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