Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 157,57g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Granini Orange-Mango, Salami, Rama Rama, Mortadella, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Fleischsalat, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Dinkelbrötchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Plattpfirsich, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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