Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 181,62g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Apfelsaft, Äpfel, Sellerie, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferflocken Großblatt, DM Eiweiß 90. Mittagessen: Netto Natives Olivenöl Extra, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Milbona Bio Organic Griechischer Feta , Strauchtomaten, Lidl Salatgurke. Abendessen: Weiße Bohnen Getrocknet, Alnatura Bulgur, Edeka Kichererbsen, Real Quality Tomatenstücke mit Knoblauch, Aldi Rote Paprika, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, REWE Birne Abate Fetel, Seeberger Mango Getrocknet. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 22 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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