Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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58,0 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 58,43g.
Frühstück: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Mittagessen: Egg. Abendessen: Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Sweet Red Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Strawberries, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Vega Protein & Greens Vanilla, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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