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... und der Urlaub ist schon 2 Tage her🥴😅
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77,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Arla Skyr Natur, My Muesli Superchocmusli, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Aldi Kartoffelgratin , Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Pfirsiche, Gutes Land Gouda , Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Banane, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Cappuccino. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, na da warst du ja brav und ein Kilo mehr wiegt bestimmt die Erholung 😃👍
09 Jun 21 vom Mitglied: afiedler1
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09 Jun 21 vom Mitglied: werner34
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werner34's Gewichtsverlauf
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