Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 77,69g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Norfisk Delikatessen Stremellachs, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Abendessen: Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, K-Classic Geflügel-Lyoner mit Paprika, Kerrygold Butter, Lidl Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Duplo Duplo, Corny Free Schoko, Elstar. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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