Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Aldi Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Bäcker Görtz Pfälzer Brot. Mittagessen: Erdbeeren. Abendessen: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Brunch Balance 15% Fett, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Weißherbst, Weinbrand. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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smiley13885's Gewichtsverlauf
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