Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mangos, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Roggenbrötchen. Mittagessen: Süßkartoffel, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Bio Magerquark , Edeka Speisekartoffeln. Abendessen: Aldi Roggenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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