Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
62,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 36,95g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kinkartz Bärentatzen, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Spiegelei, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
|