|
06:00 Uhr
|
80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 85,56g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Strick. Snacks/Sonstiges: Singles, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|