Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 29,37g | Eiw: 151,65g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Myprotein 6 Layer Chocolate Sundae. Mittagessen: Golden Toast High Protein Toast, Ja! American Sandwich, Eiklar. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), PB2 Peanut Powder with Cocoa, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Got7 Fiber Sirup, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Suntat Popcorn Mais, Got7 Caramel Sauce. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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