Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 29,76g | Kohlh: 131,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Fol Epi Classic, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Eiweiß, Eigelb, Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni, Edeka Bio Finnisch Toasties. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Rooibos Karamell, Teekanne Ingwertee. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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