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Einen schönen Montag Abend an Euch😊
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99 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Süßkirschen, Netto Milch 0,3%. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Lamm, Gemüse, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Rote Paprika, Koriander, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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