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585 kcal
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Fett: 16,73g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 23,22g.
Frühstück: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Süßkirschen, Netto Milch 0,3%. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomatenmark, Lamm, Gemüse, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Rote Paprika, Koriander, Salz. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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