Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Apfelsaft, Obstsalat, Hafer, Naturjoghurt, Sellerie, Aldi Mandeln. Nachmittagstee: Barilla Pesto Basilico Vegan, Vollkornbrot, Rohkost, Gekochtes Ei. Abendessen: Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Bratensoße, Oettinger Bier Alkoholfrei, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, Walnüsse, REWE Birne Abate Fetel. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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