Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 23,76g | Kohlh: 151,29g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Semmel, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Snacks/Sonstiges: Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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3183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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