Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 249,17g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: La Finesse Tajine, Barilla Fusilli. Abendessen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesamsemmel, ÖMA Beer GMBH Burrata, Wassermelone, Unser Norden Joghurt Dressing , Lidl Eisbergsalat, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Tarte, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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