Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
627 kcal
|
Fett: 15,68g | Eiw: 19,43g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Trader Joe's Paneer Roll Achari, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Lipton Tea with Milk, Puffed Rice Cereal (Fortified), Papayas. Abendessen: Roti Land Fulka Roti, Fried Rice, Swad Dal Tadka. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
|
|
1934 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
vow ! just 300gms to go for my first minigoal . I am so excited and encouraged . Thanku fatsecret for your support!
29 Jan 14 vom Mitglied: namramn1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namramn1's Gewichtsverlauf
|