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Immer noch Wasser eingelagert, vor allem in den Händen ☹️
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50,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 82,41g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Hipp Reisflocken, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Plattpfirsich, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Spargel, Miracel Whip Feiner Knoblauch, Abraham Schinken Mild Geräuchert. Abendessen: Rolffes Pfefferschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Whole & Pure, Gurke (mit Schale), Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mir hilft es einen Ruhetag einzulegen,also keinen Sport und viel trinken.Essen ist dann natürlich nicht so üppig😅
07 Jun 21 vom Mitglied: Lotusbluete80
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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