Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bleib Gesund Porridge. Mittagessen: Lidl Hühnerfrikassee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kania Jägersauce, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrust. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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