Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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109,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Orangen, Äpfel, Kiwi. Mittagessen: Kölln Schoko Müsli, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Abendessen: Erdnüsse, Almare Alaska Seelachs, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, K-Classic K-Classic K-Classic K-Classic Junger Gemüsemais, D'aucy D'aucy D'aucy D'aucy Mexikanische Gemüseplatte, Extra Natives Olivenöl, Sweet Red Peppers, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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