Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 91,00g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 225,37g.
Frühstück: Soda, Peanut Butter, Toasted White Bread. Mittagessen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Flour Tortilla, Chi-Chi's Taco Meat, HEB Nacho Cheese Chips, Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Flour Tortilla, Chi-Chi's Taco Meat, HEB Nacho Cheese Chips. Abendessen: Ketchup, Bunny Bread White Sliced Bread, Oscar Mayer Cheese Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Tap Water. mehr...
|
|
2532 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
springskinny's Gewichtsverlauf
|