Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 111,86g | Eiw: 69,82g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Semmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Buttella Sonnenblumen Öl, Gebackene oder Gekochte Polenta, Beltane Tajine Marokko. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Mac, Miracel Whip Mayo Classic, Unser Norden Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Wassermelone, McDonald's Crispy Shrimps, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Storck Mamba, Storck Knoppers Mini, Espresso, Blaubeerkuchen. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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