Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 131,70g | Kohlh: 137,13g.
Frühstück: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Arla Protein Drink Schoko, Gekochtes Ei, Xucker Erdbeer Marmelade, Wiesbauer Käsewurst, Radeberger Premium Lachsschinken , Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Gymqueen Queenella Swirly Duo, Harry Bauern Goldkrüstchen. Mittagessen: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Edeka Parmigiano Reggiano , Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln. Abendessen: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Edeka Parmigiano Reggiano , Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Leinsamen Geschrotet, Gouda Leicht, Gemahlene Mandeln, Backpulver, Ei. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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