Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2882 kcal
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Fett: 121,48g | Eiw: 113,89g | Kohlh: 336,21g.
Frühstück: Hofmann Menue Herzhafte Pfannkuchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Spreewaldhof Knackig & Süß, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Finest Bakery Countryknäcke, Nu3 Oat Energy Bar, Apfel, Aldi Rote Paprika. Abendessen: Dextro Energy Magnesium, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Nutricia Fortimel Energy, Banane, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Sweetland Sahne Karamellen, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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