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I hope I can maintain this system I have been working at - I gave myself an 8 week target, then I would reassess and set up a new program for myself.
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2164 kcal
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Fett: 96,28g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Mittagessen: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Abendessen: Cheesecake, Sour Cream Dip, Dairy Queen Chicken Fingers, Southern Comfort Southern Comfort. Snacks/Sonstiges: Chobani Flip Almond Coco Loco. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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