Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2014
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89,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Margarine, Schlagsahne, Reis (Gekocht), Hähnchenkeule. Abendessen: Ravensberger Schokopudding, Landgut Fleischwurst, Butter, Vollkornbrot, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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