Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 62,57g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 149,18g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, ültje Erdnuss Creme , Lidl Plattpfirsich, Erdbeeren, Heidelbeeren, BioBio Kokos-Reisdrink, Enerbio Dinkelflocken, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Gekochtes Ei, Gutfried Geflügelfleischwurst, Gurke (Geschält), Milbona Kefir 1,5%. Abendessen: Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Nudelsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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