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5 kg in 5 Wochen ...
wochenziel erreicht 🥳🥳🥳
darf gerne so weiter gehen
die 6 ist zum Greifen nahe
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70,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding, Arla Protein Drink Schoko, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, Eridanous Tintenfischringe, K-Classic Stremellachs Dill. Abendessen: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, LC Schweinefleisch süß sauer. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jun 21 vom Mitglied: Jazzue
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nidi888's Gewichtsverlauf
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