Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
|
84,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 105,20g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Great Value Enriched White Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . Abendessen: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Pizza Hut 12" Medium Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Chobani Flip Almond Coco Loco, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mehr...
|
|
2166 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skydiverjim's Gewichtsverlauf
|