Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 230,76g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre, Aldi Salami, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Erdbeeren, Aldi Salami, Frischkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Honig, Gouda, Frischkäse, Gut & Günstig Rote Grütze, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Netto Mochi Eis Mango . mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
4120 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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