Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 11,33g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 209,10g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Petersilienwurzel, Sellerie, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Pellkartoffeln. Abendessen: Peak Whey Protein, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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