Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 318,59g.
Frühstück: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bonduelle Goldmais Florida Mix, Rotkohlsalat. Abendessen: Qi2 Pro Whey Isolate Drink. Snacks/Sonstiges: My Muesli Chocolate Coconut, Apfel, Bananen, Rio D'oro Happy Drink Program 3, Rio D'oro Happy Drink Program 4, Kölln Müsli Schoko, Finest Bakery Countryknäcke. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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