Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Dulano Salami Sticks Classic, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Shrimps . Abendessen: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Dulano Salami Sticks Classic, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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