Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2014
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 210,27g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Purland Rinderschmorbraten. Abendessen: Weintrauben, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Zucker, Nestle Schokocrossies, Kartoffeln, Bofrost Hack-Wirsing-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|