Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 28,77g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Augustiner Helles. Abendessen: Käsebrezel, Kirschtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Rote Paprika, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus Eis. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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