Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 85,84g | Kohlh: 38,47g.
Frühstück: Zitronensaft, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. Mittagessen: DM Bio Ghee, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Purland Hackepeter, Cucina Grana Padano, Lizza Low Carb Pasta. Abendessen: Gut & Günstig Quark 40%. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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