Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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86 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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760 kcal
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Fett: 19,73g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 120,74g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Semmel, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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