Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 147,07g.
Frühstück: Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Mittagessen: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста Тушеная с Грибами, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Лук, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Калужский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские. Snacks/Sonstiges: Вода, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай, Вода. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|