Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2011
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109,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 96,22g.
Frühstück: American Sandwich Vollkorn, Putensalami, Maasdamer 45% Fett. Mittagessen: Kartoffel-Gnocchi, Krautsalat. Abendessen: Eisbein, Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Gekochtes Ei. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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