Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 107,53g.
Frühstück: Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, miree Knoblauch, Dulano Salami Sticks Classic, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Abendessen: Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel ICE Cream, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gekochtes Ei, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Tomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Eisbergsalat. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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