Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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90 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 164,28g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nutella Nutella, Trockene oder Harte Salami, Aldi Steinofen Baguette, Zucker, Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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