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Einen schönen sonnigen Feierabend an alle 😊😊
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99,6 kg
Bisher verloren: 52,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 9,20g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 36,63g.
Frühstück: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Vollkornbrot. Mittagessen: Arla Skyr der Cremige Natur , Netto Milch 0,3%, Petersilie, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Suppengrün, Schnittlauch, Petersilie, Edeka Waldpilze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schwarze Bohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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